Tuesday, July 25, 2006

Aku Stres?! Argh!!

Photobucket - Video and Image Hosting

Stres. Ungkapan yang kerap dilafazkan oleh manusia. Ada yang kata, stres sihat. Ada pula yang terlalu tertekan hingga perlu mendapatkan rawatan kerananya.

Aku juga manusia biasa. Ada masa berasa senang, lain masa tertekan jadinya. Lebihan lagi, jika satu minggu pada satu waktu tertentu, aku terpaksa bekerja dari awal pagi hingga senja. Apabila pulang, tugas dibawa ke rumah. Persoalannya, sebagai rakyat yang hidup dalam sebuah negara pesat, adakah kita mampu mengawal tekanan hidup?

Apakah punca utama stres?

Stres wujud kerana pelbagai sebab. Masalah kewangan, keluarga, teman, pekerjaan dan sebagainya. Stres berlaku kerana sesuatu perkara yang perlu dilakukan dan diselesaikan melebihi tahap kemampuan kita. Lebih masa, kuranglah stres. Kurang masa, bertambahlah stres kita.

Setiap manusia menghadapi tekanan hidup. Kita perlu bijak menanganinya dengan fikiran yang terbuka. Segelintir individu mencari ketenangan diri dengan melakukan pelbagai jenis meditasi. Jika anda membaca di akhbar minggu lalu, rawatan dengan menggunakan Reiki merupakan salah satu cara perubatan yang boleh mengurangkan tekanan dalam diri. Segelintir masyarakat kita juga menghadiri kelas-kelas yoga atau pilates untuk menenangkan diri mereka. Mereka yang lebih lasak pula memilih sukan sebagai wadah menghilangkan tekanan. Pemilihan manusia berdasarkan cara terbaik yang boleh mereka cari untuk kembali tenang.

Sebagai masyarakat Melayu-Islam pula, cara terbaik ialah berzikir untuk menenangkan fikiran. Ibadah solat juga merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan tekanan setelah sibuk bekerja.

Jangan biarkan tekanan menguasai diri kita. Aku pun sekarang sememangnya stres kerana tugas yang bertimbun dan tugasan yang perlu diselesaikan lagi sehari! Selain ibadah, menulis blog juga adalah cara aku meredakan kembali perasaan yang berapi!

Hehehe...

Tinta Hatiku pada jam 8:33 PM